Kevin Krüger | aktualisiert: 08.11.2024
Ein orthopädisches Sitzkissen hat viele gesundheitliche Vorteile. Die druckentlastende Wirkung und die Freilegung des Steißbeins erhöhen maßgeblich den Sitzkomfort. Es fördert eine ergonomische Körperhaltung, wodurch Verspannungen vorbeugt werden.
1. Feela
Der Bestseller unter den Sitzkissen bei akuten und chronischen Schmerzen:
„Das orthopädische Sitzkissen von Feela wird mit Abstand am häufigsten gekauft. Es eignet sich für zuhause, den Bürostuhl und im Auto – bei akuten und chronischen Schmerzen.“
2. Bonmedico
Das orthopädische Sitzkissen eignet sich optimal für zuhause und im Büro:
3. Ergotopia
Dank der Aussparung auf der hinteren Seite wird das Steißbein entlastet:
4. Rund
Orthopädisches Sitzkissen mit Noppen:
5. Gelkissen
Nach einer Hüft-OP und bei allgemeinen Beschwerden mit der Hüfte:
6. Für das Auto
Der ideale Begleiter für lange Autofahrten, um höher und bequemer zu sitzen:
Orthopädisches Sitzkissen im Test: Feela ist der Testsieger
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Varianten von ergonomischen Sitzkissen
Orthopädische Sitzkissen kommen zuhause (Schreibtisch, Esstisch etc.), unterwegs (Auto, Bahn, Flugzeug etc.) und im Büro (Bürostuhl etc.) zum Einsatz. Es gibt mehrere Modelle mit unterschiedlichen Eigenschaften und Vorteilen:
1. Butterfly-Form
Orthopädische Sitzkissen mit einer sogenannten Butterfly-Form haben eine Aussparung auf der Hinterseite. Das Steißbein liegt frei und wird entlastet, z.B. nach einer Überreizung, einer Prellung oder einem Bruch. Der Druck wird auf die beiden Sitzbeinhöcker und Oberschenkel abgeleitet, weg von der Wirbelsäule. Das Sitzkissen unterstützt den Heilungsprozess.
Im Inneren befindet sich Memory-Schaum, der sich dem Körper ergonomisch anpasst. Dank der druckentlastenden Wirkung verteilt sich das Körpergewicht gleichmäßig auf dem Kissen. Nach der Verwendung geht es in seine Ausgangsform zurück. Optional ist eine kühlende Gel-Schicht, die Schmerzen lindert. Für Allergiker sollte die Polsterung schadstofffrei sein.
Sie können zwischen verschiedenen Härtegraden wählen. Schwere Personen üben einen höheren Druck auf das orthopädische Sitzkissen aus. Daher ist es sinnvoll, ein härteres Modell zu wählen, damit Sie bequem und gesund sitzen.
2. Runde Form
Orthopädische Kissen mit Noppen haben einen zusätzlichen Massageeffekt und trainieren die Rückenmuskulatur. Sie sind mit Luft befüllt. Im Lieferumfang ist eine Pumpe mit dabei. Die Noppen verbessern die Wahrnehmung und Sensorik. Auch Ihre Tiefenmuskulatur wird trainiert, da Sie ständig in Bewegung sind und die Balance halten müssen.
Runde Sitzkissen mit einem Loch in der Mitte entlasten das Steißbein und helfen zudem bei Hämorrhoiden, durch die freie Lagerung der Analregion. Das ergonomische Kissen entlastet auch die Prostata und fördert den Heilungsprozess bei akuten Beschwerden.
3. Wabenstruktur
Diese Sitzkissen sind noch relativ neu auf dem europäischen Markt. Sie sorgen ebenfalls für eine gleichmäßige Verteilung des Körpergewichts. Zudem fördern sie die Luftzirkulation am Gesäß, damit Sie nicht schwitzen. Die Wärme wird seitlich abgeleitet.
– Polsterung: Wenn Sie weicher sitzen wollen, weil Ihr derzeitiger Stuhl zu hart und unbequem ist, sollten Sie auf eine komfortable Polsterung achten.
– Höhe: Achten Sie auf die Maße des Sitzkissens, wenn Sie höher sitzen wollen.
– Kanten: Die Kanten des Sitzkissens sollten abgerundet sein, um die Durchblutung in den Beinen zu fördern. Es entsteht kein Blutstau, was Arthrose begünstigt.
– Noppen: Auf der Unterseite sorgen rutschfeste Noppen für genügend Halt, damit das ergonomische Sitzkissen bei der Nutzung nicht verrutscht.
– Waschbar: Der Bezug sollte abgenommen und in der Waschmaschine gewaschen werden können. Lassen Sie den Bezug gut trocknen, bevor Sie ihn neu aufziehen.
– Gewicht: Das Sitzkissen sollte leicht sein, damit Sie es einfach transportieren und flexibel auf verschiedenen Sitzgelegenheiten verwenden können. Praktisch ist hier auch ein Tragegriff. Nach der Nutzung können Sie es platzsparend verstauen.
– Schutz: Ein Sitzkissen eignet sich auch zum Schutz empfindlicher Oberflächen.
Zur Bandscheibenentlastung (bei Bandscheibenvorfall)
Ein orthopädisches Sitzkissen unterstützt eine aufrechte und ergonomische Sitzhaltung. Es eignet sich daher ideal für Personen, die zu einem Rundrücken oder Hohlkreuz neigen. Die Wirbelsäule nimmt ihre natürliche S-Form ein, sodass die Bandscheiben entlastet werden. Dies ist besonders wichtig nach einem Bandscheibenvorfall oder einer OP.
Fördert aufrechte Körperhaltung (z.B. auf Bürostuhl)
Durch die aufrechte Haltung vermeiden Sie Dysbalancen und Verspannungen der Muskeln. Akute und chronische Schmerzen werden vorgebeugt bzw. gelindert. Sie fühlen sich wacher und haben mehr Energie. Sie atmen tiefer und das Gehirn wird mit Sauerstoff versorgt. Eine aufrechte Sitzhaltung ermöglichen auch Keilkissen sowie Lordosekissen und Lendenkissen.
Hat druckentlastende Wirkung
Bei Vielsitzern kommt es häufig zu schmerzhaften Druckgeschwüren (= Dekubitus) bis hin zu Taubheitsgefühlen. Ein orthopädisches Sitzkissen nimmt den Druck von der Wirbelsäule und verteilt diesen gleichmäßig auf der Oberfläche. Akute und chronische Beschwerden werden gelindert, sodass Sie stundenlang nahezu schmerzfrei sitzen können.
Ein ergonomisches Sitzkissen hilft bei Kreuzbeinschmerzen, bei Ischias-Problemen und bei einer Schwangerschaft. Auch im Auto ist es ein guter Begleiter, um höher und bequemer zu sitzen. Es dämpft Stöße beim Fahren und verhindert Druckbeschwerden.
Von der Stiftung Warentest gibt es keinen Test und damit auch keinen Testsieger. Der beste Allrounder ist für mich das Sitzkissen von Feela, das von zahlreichen Orthopäden empfohlen wird. Auf meiner Webseite wird dieses Modell mit Abstand am häufigsten gekauft. Es eignet sich für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren.
Kostenübernahme auf Rezept (z.B. bei Rückenschmerzen)
Sie können Ihre Krankenkasse fragen, ob die Kosten nach dem Kauf übernommen werden. Bei einer Zusage müssen Sie eine Orthopädie, einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen, der Ihnen das orthopädische Sitzkissen auf Rezept verschreibt. Wer an akuten Beschwerden leidet, sollte überlegen, ob sich dieser Aufwand wirklich lohnt. Orthopädische Sitzkissen sind nicht teuer und können bequem online bestellt werden. Besonders bei akuten Schmerzen sollten Sie nicht lange warten.
Grundsätzlich empfehle ich Ihnen einen ergonomischen Bürostuhl mit einer Lordosenstütze, der Ihren Rücken stabilisiert und Ihre Wirbelsäule entlastet. Bei akuten Schmerzen brauchen Sie einen rückenschonenden Bürostuhl. Nach einem Bandscheibenvorfall oder bei ähnlichen Beschwerden brauchen Sie einen orthopädischen Bürostuhl.
Über mich
Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Ergonomie und Arbeitsplatzgestaltung. Ich helfe Ihnen dabei, einen geeigneten Bürostuhl, Gaming Stuhl oder Schreibtisch zu finden. Bei Fragen erreichen Sie mich unter 0160 97272 303 und E-Mail unter info@buerostuhl-experte.de. Über mich
Vielen Dank für die nützliche Auflistung von unterschiedlichen Modellen orthopädischer Sitzkissen. Da ich selbst unter Bandscheibenproblemen leide, habe ich mich für das Feela-Sitzkissen entschieden. Ich bin mit diesem durchaus zufrieden. Mir gefällt daran insbesondere der Memory-Effekt – der Memory-Schaum passt sich wunderbar an meinen Körper an.
Hallo Martin,
vielen Dank für deine Nachricht. Es freut mich, dass dir das ergonomische Sitzkissen bei deinen Bandscheibenproblemen geholfen hat.
Viele Grüße
Kevin
Hi Kevin,
vielen Dank für deinen Ratgeber. Ich habe mich für das orthopädische Sitzkissen von Feela entschieden und bin damit sehr zufrieden. Es ist angenehm weich und nicht zu hart, genau richtig für mein Gesäß. Ich würde es definitiv wieder kaufen.
Gruß,
Lisa
Hallo Lisa,
es freut mich, dass du mit dem orthopädischen Sitzkissen zufrieden bist. Man kann es in verschiedenen Härtegraden bestellen, je nach Körpergewicht.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin, danke für die guten Tipps. Da ich seit Jahren Rückenschmerzen habe und viel sitzen muss, habe ich mir das Sitzkissen von Feela bestellt, das kann ich jedem nur wärmstens empfehlen. Man sitzt sehr bequem und vor allem gerade. Ich komme also nicht mehr in diese krumme Körperhaltung wie vorher.
Hallo Marko,
vielen Dank für deinen Erfahrungsbericht. Das Sitzkissen von Feela kann man auf jeden Fall weiterempfehlen.
LG Kevin
Hallo Kevin,
ich habe seit Jahren starke chronische Schmerzen im Gesäßbereich mit Ausstrahlung in die Beinrückseite bis hinunter in die Waden. Mein Bürostuhl kommt mir nun leider beim Sitzen immer härter vor und deshalb bin ich auf der Suche nach einem geeigneten Kissen. Es muss weich sein und sich gut anpassen. Zu hoch sollte es aber nicht sein, da ich sonst mit den Beinen nicht mehr auf den Boden komme und somit die Oberschenkelrückseiten noch deutlicher auf der Fläche aufliegen, als bisher schon, was die Schmerzen noch mehr verstärkt.
Ich bin 1,65 m groß und wiege 67 Kilo. Kannst Du mir weiterhelfen?
Hallo Almut,
ich empfehle dir das orthopädische Sitzkissen von Feela, das in 3 verschiedenen Härtegraden erhältlich ist. Damit die Füße flach auf dem Boden stehen, musst du einfach nur die Sitzhöhe reduzieren. Damit ist eine ergonomische Körperhaltung auch bei einer erhöhten Sitzposition gewährleistet. Die Oberschenkel liegen auf dem Sitzkissen weich auf, danke des Memory-Schaumstoffs.
Viele Grüße
Kevin
Nach einer Verletzung am Steißbein habe ich mir das Steißbeinkissen von Ergotopia gekauft und es sorgt sofort für Entlastung. Der Schaumstoff ist ausreichend fest und geht schnell in seine ursprüngliche Form zurück. Es passt sich gut an den Po an, sodass ich ohne Schmerzen darauf sitzen kann. Ich nutze das Kissen im Büro und manchmal auch im Auto, ich möchte nicht mehr ohne sitzen.
Hallo Stefan, danke für deinen Kommentar! Das Steißbein ist bei Verletzungen sehr empfindlich, daher sollte es beim Sitzen möglichst immer freiliegen. Es freut mich, dass dir das Modell hilft. LG Kevin
Hallo Kevin, ich suche ein Sitzkissen für meinen Bürostuhl. Kannst du mir sagen, worin der Unterschied zwischen dem Bonmedico Standard und Large liegt? Vielen Dank. 🙂
Hallo Conny, das Bonmedico Standard ist bis zu einem Gewicht von 90 kg geeignet, das Large bis 110 kg. Das Large ist etwas größer (48 x 9,5 x 36 cm) als Standard (45 x 7 x 35 cm) und dadurch insgesamt belastbarer. Wer nicht mehr als 90 kg wiegt, sollte auf jeden Fall das Standard nehmen. 🙂
Lieber Kevin,
durch einen Bänderriss am linken Fuss, habe ich einen Beckenschiefstand, welcher sich ebenfalls auf die Wirbelsäule auswirkt. Nun möchte ich mir gerne ein Sitzkissen zulegen, damit ich meine Wirbelsäule auch in Zukunft entlasten kann. Welches Sitzkissen ist da am besten geeignet?
Ich danke dir!
Hallo Julia,
ich empfehle dir das Sitzkissen von Feela, das in mehreren Härtegraden erhältlich ist, je nach Körpergewicht. Das Steißbein liegt frei und die Wirbelsäule wird insgesamt gut entlastet.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
ich habe schon seit Jahren eine ISG-Blockade. Die Schmerzen werden zunehmend schlimmer. Welches Kissen muss ich kaufen?
Viele Grüße
Manuela
Hallo Manuela,
ich empfehle dir das Sitzkissen von Feela, das dir bei Schmerzen aufgrund der ISG-Blockade helfen sollte.
Gute Besserung und viele Grüße
Kevin
Hallöchen!
Tolle Auswahlmöglichkeiten an Sitzkissen, aber Welches raten Sie mir bei Sakroiliitis und Skoliose? Ich habe zu meinem Leid auch noch einen 100 % Büroarbeitsplatz. Ich habe täglich Schmerzen und das Sitzen fällt mir oft schwer. Liebe Grüße + herzlichen Dank!
Kathi
Hallo Kathi,
grundsätzlich ist es wichtig, eine aufrechte und ergonomische Sitzhaltung einzunehmen. Dies ist normalerweise ohne Sitzkissen möglich. Wenn du aber dennoch Schmerzen hast, dann kannst du es mit einem Sitzkissen probieren. In dem Fall empfehle ich dir das Modell von Feela, das in verschiedenen Härtegraden erhältlich ist, je nach Körpergewicht.
Viele Grüße
Kevin
Hallo,
ich suche ein passendes Sitzkissen. Ich hatte einige Operationen im Leistenbereich, aufgrund immer wieder auftretender Schmerzen beim Sitzen in der Leiste und auch im unteren Rücken. Könnten Sie mir ein Sitzkissen empfehlen?
Liebe Grüße
Hallo Sidney,
sowohl das Sitzkissen von Bonmedico als auch das Modell von Feela sind für dich geeignet. Ich hoffe, dass damit deine Schmerzen im Leistenbereich und im unteren Rücken weniger werden.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin! Ich habe Probleme im unteren LWS-Bereich, Hüfte, ISG und der Ischias-Nerv schmerzt beim Sitzen ständig am Gesäß bis in den Oberschenkel. Welches Sitzkissen würdest du empfehlen? Ich denke das weiche Modell von Feela wäre das Richtige? Ich wiege 60 kg. LG
Hallo Iris,
ja in deinem Fall empfehle ich dir das Sitzkissen von Feela in der weichen Variante, das optimal für dein Körpergewicht und deine Schmerzen geeignet ist. Ich hoffe, das Sitzkissen hilft dir dabei, zukünftig beschwerdefrei zu sitzen.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
ich habe Beschwerden im unteren Rückenbereich, dauernd Verspannungen. Ich gehe davon aus, es kommt vom ganzen Sitzen im Büro und aufgrund meins hohen Übergewichts. Welches Sitzkissen könntest du mir empfehlen?
Besten Dank und viele Grüße
Hallo Yus,
grundsätzlich ist es wichtig, dass du eine ergonomische Körperhaltung beim Sitzen einnimmst. Ggf. ist dann auch kein orthopädisches Sitzkissen notwendig. Wenn es dir ohne Sitzkissen aber nicht gelingt, gerade zu sitzen oder du Schmerzen beim Sitzen hast, dann solltest du dir eines besorgen. In deinem Fall empfehle ich dir das Modell von Feela, das darauf ausgelegt ist, Rückenbeschwerden bei langen Sitzphasen im Büro zu verhindern.
Viele Grüße
Kevin
Hallo,
das Modell Feela kann sowohl im Büro als auch im Auto verwendet werden? Es sieht ähnlich aus wie das von Bonmedico. Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort und den hilfreichen Artikel.
Viele Grüße
Kornel
Hallo Kornel,
beide Sitzkissen sind für das Auto geeignet, allerdings empfehle ich eher das Modell von Bonmedico. Die Sitzfläche ist geschlossen, anders als bei der Butterfly-Form beim Feela. Dadurch liegt das Sitzkissen mit einer größeren Oberfläche auf dem Autositz auf. Durch die Anti-Rutsch-Noppen auf der Unterseite verrutscht es beim Fahren nicht.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
ich habe nach einem Fahrradunfall eine geprellte Hüfte. Sitzen tut aktuell noch ziemlich weh, weshalb ich auch nicht arbeiten kann. Welches Kissen wäre das für mich geeignete? Habe einen Bürojob und sitze entsprechend viel.
Viele Grüße
Jennifer
Hallo Jennifer,
du kannst es mit dem Gel-Sitzkissen in diesem Ratgeber probieren oder mit dem Feela Sitzkissen.
Viele Grüße und gute Besserung,
Kevin
Hallo Kevin,
sitze leider auch viel, habe ein Hohlkreuz und starke ISG-Beschwerden. Bin 1,57 m klein, wiege aber leider 105 kg. Welches Kissen würdest Du mir da empfehlen?
Vielen Dank und liebe Grüße,
Fedora
Hallo Fedora,
ich empfehle dir das Sitzkissen von Feela, das bis zu einem Körpergewicht von 130 kg geeignet ist. Ich drücke die Daumen, dass damit deine Beschwerden gelindert werden können.
Viele Grüße
Kevin
Welchen Kissen sollte man beim Piriformis-Syndrom am besten nehmen? Danke!
Hallo Lana,
ich empfehle dir das Sitzkissen von Feela, dass auch bei Problemen mit dem Ischias-Nerv hilft.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
Ich habe seit langem einen Bandscheibenvorfall, mir geht es gut, aber ich habe immer Schmerzen, wenn ich lange sitze. Ich habe das Gefühl, dass ich auf dem Nerv sitze. Kannst du mir ein Sitzkissen empfehlen, das den Druck auf den Nerv beim Sitzen verringert oder zumindest die Schmerzen lindert?
Ich wiege ca. 75 kg. : )
Ich freue mich auf deine Rückmeldung.
Viele Grüße
Iyad
Hallo Iyad,
umso weniger Druck auf den Nerv ausgeübt wird, desto besser. Es hängt davon ab, an welcher Stelle genau der Druck entsteht. Im Optimalfall liegt diese Stelle beim Sitzen frei. Wenn die Steißbein-Region freiliegen soll, empfehle ich dir das Sitzkissen von Ergotopia.
Wenn du es nicht genau lokalisieren kannst, ist das Modell von Feela eine gute Wahl für dich.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin Krüger,
meine Oma hat nach einer Hüft-OP im Krankenhaus ein Dekubitus am Steiß entwickelt. Mittlerweile leider schon Grad 4. Nun ist sie zuhause. Da sie nicht den ganzen Tag im Bett liegen kann, suchen wir ein geeignetes Kissen für ihren Sessel/ Stuhl. Welches Kissen würden Sie in unserem Fall empfehlen? (Wir haben ein Kissen auf Rezept über das Sanitätshaus angefordert, hätten aber gerne noch ein weiteres – da wir auch nicht wissen, wie lange es dauert, bis wir das Kissen bekommen).
Vielen Dank im Voraus und viele Grüße!
Jeannette
Hallo Jeannette,
bei einem vollständigen Gewebeverlust (Druck 4) ist der Steißbein-Bereich sehr sensibel. Ihre Oma braucht ein Sitzkissen, bei dem das Steißbein frei liegt und kein Druck von unten ausgeübt wird. Ich empfehle daher das Sitzkissen von Ergotopia.
Viele Grüße
Kevin Krüger
Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort, Kevin! Du hast uns sehr geholfen. Wir werden das Kissen direkt bestellen.
Liebe Grüße
Jeannette
Hallo Jeannette,
gern und ich hoffe, dass es deiner Oma hilft.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin Krüger,
wie kann man ein orthopädisches Sitzkissen beziehen, wenn man ein Rezept vorliegen hat?
Viele Grüße,
Franziska
Hallo Franziska,
du kannst damit in dein örtliches Sanitätshaus gehen und das Rezept vorlegen. Im Rezept steht sicherlich, um welche Art von Sitzkissen es sich handelt.
Ansonsten kannst du dir das benötigte Sitzkissen auch online bestellen, da es sich um günstige Produkte handelt. Wenn die Art des Sitzkissens im Rezept nicht näher spezifiziert ist, empfehle ich dir die Modelle in diesem Ratgeber.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
wie alle hier bin ich auch auf der Suche nach dem richtigen Kissen. Leider ist sitzen nicht entspannend für mich. Vor ca. 2 Jahren wurde linksseitig eine Bandscheibenvorwölbung diagnostiziert. Ich habe beim Sitzen ständigen Druck linksseitig. Es zieht bis in den Kopf und das verursacht Kopfschmerzen. Dazu kommt eine Ischialgie. Trotz regelmäßigem Sport wird es leider nicht besser und so möchte ich es mit dem richtigen Kissen versuchen. Welches Kissen wäre das Richtige für mich? Schon mal vielen Dank im Voraus.
Viele Grüße Monika
Hallo Monika,
ein druckentlastendes Sitzkissen in Butterfly-Form sollte die Beschwerden lindern. Ich empfehle dir das Modell von Feela in diesem Ratgeber. Dieses gibt es in 3 Härtegraden, je nach Körpergewicht. Ich hoffe, das Sitzkissen hilft dir weiter!
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
ich suche ein Kissen, das am Besten bei Prostataproblemen geeignet ist. In meinem Beruf muss ich viel sitzen und dadurch ist die Durchblutung beeinträchtigt, was bei mir zu schmerzenden Krämpfen führt. Hättest Du da einen passenden Vorschlag für mich?
Viele Grüße
Denis
Hallo Denis,
bei Problemen mit der Prostata empfehle ich dir das Bonmedico. Es nimmt den Druck vom mittleren Gesäßbereich und damit auch von der Prostata.
Viele Grüße
Kevin
Guten Tag, welches Kissen würden Sie bei einer ISG-Blockade empfehlen?
Vielen Dank für Ihre Antwort.
Hallo Herr Müller,
ich rate Ihnen zum Sitzkissen von Feela, das für eine ergonomische Sitzhaltung sorgt und auch bei Problemen mit dem Kreuzbein hilft. Die ISG-Blockade wird dadurch sicherlich nicht gelöst, aber sollte auch nicht durch eine Fehlhaltung verschlimmert werden.
Viele Grüße
Kevin Krüger
Hallo Kevin,
Ich habe einen Bandscheibenvorfall auf der Lendenwirbelsäule. Da ich die meiste Zeit meiner Arbeit im Auto verbringe, möchte ich mir ein Sitzkissen zur Unterstützung meiner Wirbelsäule zulegen, wenn ich wieder arbeitsfähig bin. Ich wiege 100 kg, welches Kissen würdest du empfehlen?
Viele Grüße
Günter
Hallo Günter,
als Sitzkissen für das Auto empfehle ich dir das Modell von Bonmedico in diesem Ratgeber. Dies entlastet deine Wirbelsäule und sorgt für eine gesunde Körperhaltung.
Viele Grüße und gute Besserung,
Kevin
Hallo
Ich habe einen Bürojob und habe aktuell ziemlich Probleme mit meinem Atlas (HWS bis in die BWS). Ich bin auf der Suche nach einem Kissen, das mir das Leben auf der Arbeit leichter macht. Nach kurzer Zeit im Sitzen bekomme ich Schmerzen bishin zu Kopfschmerzen aus dem Nacken heraus. Welches Kissen können Sie mir empfehlen? Ich war schon beim Orthopäden und bekomme zur Zeit Physio.
Hallo Sabrina,
wichtig ist eine aufrechte und ergonomische Sitzhaltung. Hierbei kann dir das Sitzkissen von Feela weiterhelfen. Ansonsten solltest du auf eine ergonomische Form der Rückenlehne mit Lendenwirbelstütze achten. Auch eine Kopfstütze kann in deinem Fall sinnvoll sein, um die Nackenmuskulatur sowie die Halswirbelsäule zu entlasten.
Ich wünsche dir gute Besserung und hoffe, dass dir das Sitzkissen weiterhilft.
Viele Grüße
Kevin
Hallo, ich bin Busfahrer und suche ein Kissen, das ich auch bei längerem Sitzen benutzen kann. Wichtig ist mir dabei, dass meine Oberschenkel komplett aufliegen. Welche Empfehlung hätten Sie für mich? Ich bin 1,77 m groß.
Hallo Ilka,
für dich ist ein Sitzkissen mit Butterfly-Form geeignet, also das Bonmedico oder das Feela. Die Sitzkissen eignen sich für den Fahrersitz und die Oberschenkel liegen vollständig auf.
Viele Grüße
Kevin
Hallo!
Ich habe gelegentlich Schmerzen im unteren Rücken. Aber hauptsächlich suche ich ein Kissen, das gegen meine Steißbeinschmerzen beim längeren Sitzen helfen kann. Selbst das Sitzen auf der gut gepolsterten Couch schmerzt irgendwann. Am besten kann ich zur Zeit auf meinem Bett sitzen. Dort liegt eine weiche Latexmatratze.
Welches Kissen würden Sie mir empfehlen? Das runde Kissen? Oder geht auch das von Feela in U-Form? Ich wiege 63 kg und bin 1,77 m groß. Vielen Dank für Ihre Tipps.
Hallo Bianca,
ich empfehle dir das Sitzkissen von Ergotopia. Das Steißbein liegt frei, sodass hier kein Druck mehr entsteht.
Viele Grüße
Kevin
Hallo,
ich suche ein Sitzkissen für einen Bürostuhl. Mich interessiert vor allem die Erhöhung (ich sitze trotz meiner 1.80 m gerne hoch) und Stabilität, außerdem natürlich die richtige Haltung. Mein Gewicht ist ca. 60 kg bei 1,80 m. Welches könnte für mich am besten passen? Vielen Dank
Hilli
Hallo Hilli,
ich empfehle dir das Bonmedico oder das Feela, die beide für eine ergonomische Körperhaltung sorgen. Beide Kissen eignen sich für deine Körpergröße und das Gewicht.
Viele Grüße
Kevin
Hallo!
Ich bin auf der Suche nach einem Sitzkissen für die tägliche Büroarbeit. Ich möchte lediglich die Sitzhaltung verbessern, die vermutlich meine Nackenverspannung auslösen.
Mich interessiert das runde Sitzkissen, welches Ihr auf Amazon verkauft. Welche Größe wähle ich bei einer Körpergröße von 1,63 m?
VG Sara
Hallo Sara,
umso größer das Gesäß und die Stuhlfläche, desto größer kann das Sitzkissen sein. In deinem Fall denke ich, sollte das 33 cm große Kissen gut passen. Die Körpergröße spielt beim runden Sitzkissen ansonsten keine Rolle.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
ich habe das Problem eines zu unbeweglichen Kreuzbeins und suche ein Bürostuhlkissen, das diesem Problem entgegenwirkt. Hast Du einen Tipp für mich?
Vielen Dank und viele Grüße
Andrea
Hallo Andrea,
das Sitzkissen von Feela eignet sich bei Problemen mit dem Kreuzbein. Daher würde ich es mit diesem Modell ausprobieren.
Viele Grüße und gute Besserung,
Kevin
Hallo Kevin,
vielen Dank für die ausführliche Beschreibung der einzelnen Sitzkissen. Ich bin froh deine Website gefunden zu haben.
Nachdem ich mir nun alle Kommentare durchgelesen habe denke ich, dass ich bei einer ausgeprägten Osteochondrose im LWS-, BWS- und HWS-Bereich wahrscheinlich mit dem Feela Kissen am besten sitze, oder?
Dann stellt sich für mich nur die Frage ob weich oder mittel, denn mit 70 kg würden beide möglich sein. Wäre über einen Rat und eine Empfehlung sehr froh und dankbar.
Gruß,
Heike
Hallo Heike,
ich bin natürlich kein Arzt, aber bei Beschwerden im LWS-Bereich oder HWS-Bereich ist das Sitzkissen von Feela gut für dich geeignet. Bei einem Gewicht von 70 kg empfehle ich dir die Medium-Variante. Die weiche Variante wäre sinnvoll, wenn man beim Sitzen Druckschmerzen am Gesäß verspürt. Dies ist bei dir ja nicht der Fall.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
könntest du mir bitte einen Tipp geben, welcher Kissen für mich geeignet ist? Ich habe viele Jahre im Stehen gearbeitet, nun seit Mai habe ich wieder einen Büro-Job und mein Gesäß spürt es auch! Ich muss leider fast die ganze Zeit sitzen, daher spüre ich nach einiger Zeit einen unangenehmen Schmerz in der Gesäßmuskulatur.
Rückenschmerzen o.Ä. habe ich nicht, die Lehne des Bürostuhls lässt sich auch bequem bewegen – nur die Sitzfläche lässt sich nicht kippen. Was könnte mir helfen (außer versuchen, öfters aufzustehen), Ein Gel-Kissen? Ein Modell mit Loch? Ich bin 1,62 m groß und wiege 50 kg. Danke!
Hallo Ines,
die Sitzfläche des Bürostuhls scheint zu hart zu sein. Wenn du Schmerzen im Gesäß hast, ist der Sitz vermutlich nicht genug gepolstert. Ein Sitzkissen wird hier Abhilfe schaffen, da dieses entsprechend gepolstert ist. Ich empfehle dir das Sitzkissen von Bonmedico.
Da du keine Rückenschmerzen hast, ist deine Körperhaltung offensichtlich bereits sehr gut. Ein Sitzkissen mit Loch brauchst du nur, wenn du Schmerzen am Steißbein hast. Da du dies nicht geschrieben hast, gehe ich also nicht davon aus.
Mit dem Sitzkissen von Bonmedico oder alternativ von Feela wirst du schnell eine Schmerzlinderung erfahren.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
vielen Dank für deine Antwort!
Habe mir das orthopädische Sitzkissen von Bonmedico geholt und es scheint zu funktionieren! Auf jeden Fall habe ich am Nachmittag keine Schmerzen im Gesäß mehr, dass ich nicht mehr weiß, wie ich sitzen soll…
Bin auf jeden Fall froh, dass es Möglichkeiten gibt, das Sitzen zu erleichtern!
Schöne Grüße zurück,
Ines
Hallo Ines,
super das freut mich sehr zu hören. 🙂
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
eine sehr informative Seite, vielen Dank dafür!
Bei mir ist allerdings das Problem, dass ich keinen richtigen Bürostuhl habe, sondern einen klassischen Panton Chair. Er hat eine „Sitzmulde“ und eine etwas nach hinten geneigte Rückenlehne. Die Sitzhöhe liegt bei ca. 46 cm. An sich ist er bequem, nur wenn ich mich am Schreibtisch nach vorne neige, bekomme ich regelmäßig Schmerzen im Kreuz, Steißbein und die ganze Hüftgegend wird steif.
Ich habe mir dann das Togo-Ballkissen gekauft (eckig), aber die Beschwerden haben sich fast verschlimmert, zudem bekomme ich trotz dünner Kunstfellauflage einen kalten Popo (ich weiß nicht, ob das an der Luft im Kissen liegt?). Ich bin ganz ratlos. Jetzt überlege ich, ein anderes Kissen zu kaufen, ein weiches, das aber schon ca. 3-5 cm Höhe haben müsste. Ich bin 1,70 m groß und 70 kg schwer. Was würdest du empfehlen? Bzw. meinst du irgendein Kissen würde sich für den Panton Stuhl eignen? Ein neuer Bürostuhl ist momentan leider nicht drin…
Vielen Dank und liebe Grüße
Lydia
Hallo Lydia,
ich denke das Problem ist, dass ein Panton Chair nicht die besten Sitzgelegenheit für die tägliche Schreibtisch-Arbeit über viele Stunden ist. Er hat keine Armlehnen, keine Rollen und er ist nicht ergonomisch geformt. Wenn du dich bei der Arbeit nicht anstrengst, gerade zu sitzen, kommt es zu den von dir genannten Beschwerden. Die Steifigkeit kommt von zu wenig Bewegung, die Rückenschmerzen ebenfalls, weil die Muskulatur verkrampft.
Mit 1,70 m denke ich, bist du groß genug und brauchst kein Sitzkissen, um noch höher zu sitzen. Das zeigt auch, dass sich deine Schmerzen mit dem Kissen verschlimmert haben. D.h. du musst dich noch weiter nach vorne neigen, als ohnehin schon.
Insofern würde ich a) einen neuen Bürostuhl empfehlen oder b) ein sehr flaches Kissen kaufen, falls es ohne zu kalt wird. Ich hoffe, dies hilft dir weiter.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
vielen herzlichen Dank für deine Antwort! Ich habe mich beobachtet und ja, du hast recht – es strengt mich an, nach vorne gebeugt zu sein. Ich probiere jetzt das Togo-Kissen auf einem Ikea-Hocker und das Problem ist in der Tat, dass ich auch dann zu hoch sitze. Für welche Größe sind solche Ballkissen dann gemacht?! Mit 1,70 m bin ich nun wirklich keine Riesin… Kalt ist mir weiterhin und das Kreuz versteift sich auch jetzt – kennst du das Problem? Überall lese ich, das die Flexibilität der Wirbelsäule besser wird, bei mir habe ich den Eindruck, dass sie schlechter wird. Liegt das wirklich nur an der Höhe? Oder sind das Anfangsbeschwerden und sie verschwinden mit der Zeit?
Fürs erste werde ich mir für den Panton Stuhl jetzt ein flacheres Kissen kaufen. Was hältst du von den viskoelastischen Kissen? Hast du da eine Empfehlung?
Und mittelfristig werde ich mich doch nach Bürostühlen umschauen. Hättest du Vorschläge? Zu teuer sollte er nicht sein und stylish wäre schön 🙂
Vielen lieben Dank noch einmal für deine ausführliche und kompetente Antwort!
Lydia
Hallo Lydia,
das Sitzkissen von Togo ist für jede Körpergröße geeignet. Ich denke aber, auch ein viskoelastisches Kissen wird in deinem Fall nicht helfen.
Das Problem ist einfach zu wenig Bewegung auf dem Panton Stuhl. An einem Bürostuhl führt kein Weg vorbei, wenn du beschwerdefrei sitzen willst.
Wenn du die Startseite meiner Webseite besuchst, findest du meine Produktempfehlungen in den verschiedenen Preisklassen.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
Ich habe eine einseitige chronische Entzündung am Sitzbeinhöcker links, wahrscheinlich ausgelöst durch zu hohe Belastung beim Radfahren in Kombination mit einem nicht ganz idealen Sattel und muss beruflich sehr viel sitzen. Welches Sitzkissen ist dafür empfehlenswert?
Hallo Bernd,
du brauchst ein druckentlastendes Sitzkissen, bei dem die Sitzbeinhöcker weich aufliegen. Ich empfehle dir das Feela mit Memory-Effekt. Achte darauf, das Modell mit dem richtigen Härtegrad auszuwählen, passend zu deinem Gewicht.
Viele Grüße
Kevin
Hallo,
seit Jahren habe ich starke Rückenschmerzen im unteren Lendenwirbelbereich ausstrahlend in Hüfte, Bein und Leiste. Mehrere Besuche beim Orthopäden, MRT-Aufnahmen von LWS und Hüfte haben kein Ergebnis gebracht, sodass die abschließende Diagnose des Orthopäden „Ischialgie“ lautet. Da die Schmerzen besonders im Sitzen entstehen, würde ich gerne wissen, welches spezielle Kissen das beste für mich wäre.
Vielen lieben Dank im voraus.
LG Susanne
Hallo Susanne,
wichtig ist, dass du eine ergonomische Sitzhaltung einnimmst. Wenn die Schmerzen bei dir im Sitzen auftreten, könnte es sein, dass du nicht ausreichend ergonomisch sitzt. Rutsche bis an die Rückenlehne heran und stelle die Sitzhöhe so ein, dass der Winkel in den Kniegelenken 90° beträgt. Wenn vorhanden, stelle auch die Lendenstütze des Schreibtischstuhls auf die richtige Höhe.
Es kann auch sein, dass der Bürostuhl nicht ergonomisch ist, die Rückenlehne z.B. flach und der Sitz zu hart ist. Wenn du ein Sitzkissen benötigst, empfehle ich dir das Modell von Feela. Dies ist ergonomisch geformt und wirkt druckentlastend. Wichtig ist, dass du auf eine korrekte Körperhaltung achtest und regelmäßig Pausen machst.
Ich hoffe, dass dir diese Hinweise helfen und deine Beschwerden weniger werden.
Viele Grüße
Kevin
Vielen Dank für Deine Antwort! Ich sitze in der Tat immer vorne auf der Kante des Bürostuhls…
Das empfohlene Kissen habe ich eben bestellt!
Liebe Grüße
Hallo Kevin,
Danke für die tolle Zusammenfassung. Ich habe Probleme mit der kompletten Wirbelsäule besonders HWS und LWS. Vor allem die Aufrichtung des Schulter- und Nackenbereichs wäre mir wichtig und die Entlastung der LWS. Gibt es dafür ein passendes Kissen? Ich habe bereits ein rundes Luftkissen mit Noppen – komme damit aber nicht so zurecht und kann darauf nicht länger schmerzfrei sitzen. Danke Dir für einen Tipp und herzliche Grüße.
Hallo Su,
für dich ist eine aufrechte und ergonomische Körperhaltung wichtig, damit die Halswirbelsäule und Lendenwirbelsäule ihre natürliche S-Form einnehmen kann und die Bandscheiben nicht gequetscht werden. Außerdem werden die Muskeln nicht überlastet und können entspannen. Ein rundes Luftkissen mit Noppen hilft dir nicht wirklich dabei, eine aufrechte Haltung einzunehmen.
Du brauchst ein ergonomisch geformtes Sitzkissen, dass sich dem Gesäß optimal anpasst und eine ergonomische Sitzhaltung fördert. Das Luftkissen ist dazu im Vergleich flach und fördert dies entsprechend weniger. Ich empfehle dir das Sitzkissen von Feela, wähle hier das Modell aus, das am besten zu deinem Körpergewicht passt. Achte auch auf einen ergonomischen Bürostuhl bzw. grundsätzlich auf viel Bewegung und Pausen.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
Ganz, ganz herzlichen Dank für die schnelle Antwort. Sehr gern probiere ich das Feela-Kissen mal aus. Einen guten Start ins 2021 und herzlichen Dank nochmal!
Danke, wünsche ich dir auch. 🙂
Hallo Kevin,
Ich bin auf der Suche nach dem richtigen Kissen für mich.
Es sollte sowohl die Haltung als auch die Wirbelsäule und auch das Steißbein entlasten.
Welches Kissen kannst Du mir empfehlen? Vielen Dank.
Hallo Dorothea,
die ersten drei Sitzkissen sind für dich ideal. Das Steißbein liegt durch die Butterfly-Form vollständig frei und wird damit nicht belastet. Die Modelle sind ergonomisch geformt und sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und damit zu einer Entlastung der Wirbelsäule. Wenn du akute oder chronische Schmerzen hast, empfehle ich dir das Sitzkissen von Ergotopia.
Viele Grüße
Kevin
Hallo Kevin,
ganz lieben Dank für Deine Antwort. Da ich unter chronischen Schmerzen leide, werde ich das Sitzkissen von Feela ausprobieren. Ich wünsche Dir ein gesundes neues Jahr 2021.
Viele Grüße
Dorothea
Ich freue mich, dass ich auf diese ausführliche Darstellung unterschiedlicher Modelle orthopädischer Sitzkissen gestoßen bin. Da ich unter Rückenschmerzen leide, habe ich mich für das Feela-Modell entschieden. Der Memory-Effekt hat sich tatsächlich druckentlastend auf meine Wirbelsäule ausgewirkt und mein Problem vollständig beseitigt!
Hallo Thomas,
es freut mich, dass das Sitzkissen deine Rückenbeschwerden lindert.
Viele Grüße
Kevin