Ein manuell höhenverstellbarer Schreibtisch mit Kurbel ist die deutlich günstigere Alternative zu elektrischen Modellen. Dank der Kurbel brauchen Sie keinen Strom und können den Tisch flexibel im Raum aufstellen. Ich stelle Ihnen in diesem Ratgeber die besten Modelle vor.
Inhaltsverzeichnis
1. Schreibtische
2. Tischgestelle
1. Schreibtische
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Mit dem manuell höhenverstellbaren Tisch arbeiten Sie im Sitzen und im Stehen:
- 70 – 117 cm in Höhe verstellbar
- Mit Kurbel dauert es 10 – 20 s
- Trägt ein Gewicht bis zu 40 kg
Manuell höhenverstellbar
Der Schreibtisch ist manuell zwischen 70 bis 117 cm in der Höhe verstellbar. Sie können damit sowohl im Sitzen als auch im Stehen arbeiten. Ihre Muskulatur wird abwechselnd belastet, was die Gesundheit fördert. Für die komplette Höhenverstellung benötigen Sie mit der Kurbel nur 15 – 20 s. Der Tisch kommt gänzlich ohne Strom aus.
Kurbel links oder rechts
Die Kurbel kann links oder rechts montiert werden, je nach Raumsituation und Vorliebe. Linkshänder bringen die Kurbel am besten links an, Rechtshänder auf der rechten Seite. Wenn die Handkurbel nicht benötigt wird, lässt sie sich in einem Aufbewahrungsschlitz verstauen, damit sie bei der Arbeit nicht stört und im Weg ist.
In verschiedenen Farben
Die 140 x 60 x 1,8 cm große Holzplatte besteht aus umweltfreundlichen Spanplatten mit Melaminbeschichtung. Sie können aus den Farben weiß, grau oder schwarz wählen. Der Schreibtisch eignet sich für das Büro und für zuhause. Bei der grauen Variante kann die Schreibtischplatte bei Bedarf sogar nach vorne geneigt werden.
Trägt Gewicht bis 40 kg
Der 29,7 kg schwere Schreibtisch ist bis zu 40 kg belastbar. Die Querstange und die 57 cm breiten Standbeine sorgen für eine hohe Stabilität. Wenn Sie den Tisch in der Höhe verstellen, müssen Sie ihn nicht leer räumen. Dank der schraubbaren Füße können Sie die Höhe des Tischs justieren, um Unebenheiten im Boden auszugleichen.
Costway
Der manuell verstellbare Tisch hat eine erhöhte Ablagefläche für den Monitor:
- 75 – 113 cm in Höhe verstellbar
- Handkurbel rechts oder links
- Wahlweise weiß und schwarz
- Extra Erhöhung (120 x 24 cm)
- Höhenverstellbare Standfüße
- Trägt ein Gewicht bis zu 45 kg
75 – 113 cm höhenverstellbar
Der Tisch kann mithilfe der Kurbel einfach und geräuschlos zwischen 75 – 113 cm in der Höhe verstellt werden. Sie kann links und rechts installiert werden, je nach Vorliebe. Bei Nichtgebrauch ist die Kurbel abnehmbar, damit man sich nicht daran stößt. Es handelt sich um einen Klappgriff, den man ziehen und heben muss.
Mit zusätzlicher Ablagefläche
Die 120 x 40 cm große Platte trägt ein Gewicht bis zu 45 kg. Hinzu kommt eine erhöhte, 120 x 24 cm große Ablagefläche, die bis zu 20 kg trägt. Sie ist für den Monitor geeignet, damit sich dieser auf Augenhöhe befindet, was eine ergonomische Haltung fördert. Die obere Ablagefläche hat eine Höhe zwischen 88 – 126 cm.
In weiß und auch in schwarz
Die stabile MDF-Schreibtischplatte ist in weiß und schwarz erhältlich, passend für jedes Büro und Arbeitszimmer zuhause. Die glatte Oberfläche lässt sich einfach reinigen. Für eine hohe Stabilität sorgen der robuste Stahlrahmen, 2 Querstreben sowie 60 cm breite Standbeine. Insgesamt hat der Tisch ein Gewicht von 27,9 kg.
Platz für Ihre Gegenstände
Der Schreibtisch bietet ausreichend Platz für Ihre Gegenstände: z.B. Computer, Monitor, Tastatur, Maus, Lampe, Lautsprecher und sonstiger Bürobedarf. Für die Verstellung der Höhe können alle Gegenstände auf dem Tisch bleiben. Dank der verstellbaren Füße ist es möglich, eventuelle Höhenunterschiede im Boden auszugleichen.
Viele gesundheitliche Vorteile
Mithilfe des manuell höhenverstellbaren Schreibtischs können Sie regelmäßig zwischen sitzen und stehen wechseln. Sie vermeiden zu langes Sitzen und sorgen stattdessen für Bewegung. Rücken- und Nackenschmerzen werden vorgebeugt. Das Gehirn wird besser mit Sauerstoff versorgt, für mehr Konzentration und Produktivität.
Desktopia Budget
Hochwertiger Schreibtisch mit Kurbel:
- 72,5 – 116,5 cm Höhe änderbar
- Handkurbel rechts oder links
- Verschiedene Farben zur Wahl
- Trägt ein Gewicht bis zu 60 kg
Manuell höhenverstellbar
Mithilfe der Kurbel ist der Tisch manuell zwischen 72,5 – 116,5 cm höhenverstellbar. Auf den Innenseiten der Hubsäulen sind praktische Höhenskalen angebracht. Die Kurbel ist ausziehbar und lässt sich auf beiden Seiten befestigen. Sie benötigen keinen Strom und profitieren von einem günstigeren Preis im Vergleich zu elektrischen Tischen.
In verschiedenen Farben
Die Tischplatte ist in den Farben Ahorn, Bambus, Buche, Nussbaum und grau erhältlich. Auch können Sie aus diesen Maßen wählen: 120 x 80 cm, 160 x 80 cm und 180 x 80 cm. Beim Gestell stehen die Farben weiß, grau und schwarz zur Auswahl. Es kann flexibel in der Breite verstellt werden. Die maximale Belastbarkeit beträgt 80 kg.
Verspannungsfrei Arbeiten
Der Steh-Sitz Schreibtisch ermöglicht mehr Bewegung im Arbeitsalltag, zur Vorbeugung von Rücken-, Schulter- sowie Nackenschmerzen. Das Gehirn wird im Stehen besser mit Sauerstoff versorgt, wodurch Sie konzentrierter und auch produktiver sind. Die Haltung verbessert sich und die Rückenmuskulatur wird gekräftigt.
3 Jahre Herstellergarantie
Das Arbeiten im Stehen wird von Ergonomie-Experten, Physiotherapeuten sowie Ärzten empfohlen. Man verbrennt ca. 30 % mehr Kalorien und ist weniger Müde. Sie erhalten 3 Jahre Herstellergarantie auf das Gestell und ein Rückgaberecht von 60 Tagen, damit Sie den Tisch ausreichend testen können. Im Lieferumfang sind 2 E-Books dabei.
2. Tischgestelle
FlexiSpot
Das manuell höhenverstellbare Tischgestell mit Kurbel überzeugt durch seine Stabilität:
- 71 – 121 cm in Höhe verstellbar
- Kurbel lässt sich leicht bedienen
- Füße sind in der Höhe verstellbar
- Wahlweise weiß, grau & schwarz
- Trägt ein Gewicht bis zu 80 kg
- Herstellergarantie über 5 Jahre
Höhenverstellung mit Kurbel
Mithilfe der Handkurbel lässt sich der Schreibtisch sanft und leise zwischen 71 – 121 cm in der Höhe verstellen. Pro Umdrehung bewegt sich das Gestell um 4,65 mm nach oben bzw. unten. Je nach Drehgeschwindigkeit können Sie innerhalb von 20 bis 30 s von einer sitzenden in eine stehende Körperhaltung wechseln.
Gestell ist in Breite verstellbar
Das Tischgestell ist zwischen 85 bis 129 cm in der Breite verstellbar, um unterschiedlich große Tischplatten verwenden zu können (Breite: 100 – 160 cm, Tiefe: 60 – 80 cm, Dicke: 2 cm und größer). Die obere Auflageflächen, auf der die Tischplatte angeschraubt wird, sind 48 cm breit. Die Kurbel ist ausziehbar und faltbar.
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5 Jahre Herstellergarantie
Das Gestell ist in den Farben weiß, grau und schwarz erhältlich. Für eine hohe Stabilität und Belastbarkeit bis 80 kg sorgen der hochwertig legierte Stahl und die 60 cm breiten Standbeine. Die 4 Standfüße sind in der Höhe verstellbar, um Unebenheiten im Boden ausgleichen zu können. Sie erhalten eine Garantie über 5 Jahre.
Gesundheitliche Vorteile
Der Wechsel zwischen sitzen und stehen hat viele gesundheitliche Vorteile. Der Rücken wird entlastet, wodurch Sie Verspannungen vorbeugen. Im Stehen verbessert sich auch die Durchblutung, sodass mehr Sauerstoff ins Gehirn gelangt. Sie haben mehr Energie und sind produktiver. Im Stehen verbrennt man auch mehr Kalorien.
Hoko
Das höhenverstellbare Gestell mit Kurbel ist für alle üblichen Holzplatten geeignet:
- 70 – 118 cm in Höhe verstellbar
- 1,6 cm pro Kurbel-Umdrehung
- Trägt ein Gewicht bis zu 60 kg
- Schwarz, Weiß, grau zur Wahl
- Höhenverstellbare Standfüße
- Herstellergarantie für 5 Jahre
Manuell höhenverstellbar
Das Schreibtischgestell ist mit der Kurbel stufenlos zwischen 70 bis 118 cm in der Höhe verstellbar. Je Umdrehung bewegt es sich um 1,6 cm hoch bzw. runter. Die Kurbel kann eingeklappt werden, damit sie nicht im Weg ist. Unebenheiten im Fußboden können bei Bedarf mithilfe der justierbaren Nivellierfüße ausgeglichen werden.
In der Breite verstellbar
Das Schreibtischgestell ist zwischen 86 – 133 cm in der Breite verstellbar. Damit passt es für Tischplatten mit den folgenden Größen: 100 – 160 cm (Breite), 60 – 75 cm (Tiefe) und ab 1,8 cm (Höhe). Sie können zwischen den Farben weiß, grau und schwarz wählen.
Trägt Gewicht bis 60 kg
Das 18,3 kg schwere Gestell trägt bis zu 60 kg. Damit können Sie alle Ihre Gegenstände darauf platzieren (Computer, Monitor, Drucker, Lampe, etc.). Für die Höhenverstellung müssen Sie den Tisch auch nicht leer räumen. Das manuelle Tischgestell ist die günstige Alternative zu elektrischen Modellen im Büro und für zuhause.
Garantie über 5 Jahre
Mit diesem manuell höhenverstellbaren Tisch ist ein ergonomisches Arbeiten im Sitzen und im Stehen möglich. Die Muskeln werden entlastet und Verspannungen vorgebeugt. Sie erhalten 5 Jahre Garantie, was für die hohe Material- und Verarbeitungsqualität des Bürotischs spricht. Sie brauchen keinen Strom, für einen flexiblen Einsatz.
E.For.U
Das Tischgestell mit faltbarer Kurbel kann insgesamt bis zu 70 kg belastet werden:
- 71 – 121 cm höhenverstellbar
- Handkurbel lässt sich falten
- 70 x 7 cm große Standfüße
- Trägt ein Gewicht bis 70 kg
- 4 Jahre Herstellergarantie
Manuell höhenverstellbar
Das Schreibtischgestell ist dank der Kurbel sanft und geräuschlos zwischen 71 – 121 cm in der Höhe verstellbar. Bei Nichtgebrauch lässt sich die Kurbel zusammenfalten, um sie unter dem Schreibtisch zu verstecken, damit sie bei der Arbeit nicht im Weg ist. Da kein Strom notwendig ist, kann der Tisch überall im Raum aufgestellt werden.
Trägt Gewicht bis zu 70 kg
Das Tischgestell ist zwischen 85 – 129 cm in der Breite verstellbar. Es eignet sich für alle Tischplatten mit einer Breite zwischen 100 – 160 cm und einer Tiefe von 60 – 80 cm. Für eine hohe Stabilität sorgen die 70 cm tiefen und 7 cm breiten Standbeine. Die maximale Belastbarkeit beträgt 70 kg.
Mehrere Farben wählbar
Sie können zwischen den Farben weiß, silber und schwarz auswählen, passend zu Ihrer Einrichtung. Die Montage ist mithilfe der bebilderten Anleitung sehr schnell und einfach erledigt. Sie erhalten eine Garantie über 4 Jahre, was für die langlebige Qualität spricht. Außerdem erhalten Sie eine 60 Tage Geld-zurück-Garantie.
Eigenschaften guter Schreibtische mit Kurbel
Achten Sie beim Kauf auf die folgenden Eigenschaften:
- Kurbel: Mit der Kurbel kann der Schreibtisch manuell in 10 – 25 Sekunden in der Höhe verstellt werden. Sie kann links oder rechts angebracht werden, je nach Raumsituation und Vorliebe. Bei Nichtgebrauch wird sie platzsparend eingeklappt und verstaut, damit sie bei der Arbeit nicht im Weg ist. Es gibt auch abnehmbare Handkurbeln.
- Tischplatte: Sie besteht i.d.R. aus Spanplatten mit Melaminbeschichtung und ist damit sowohl kratz- als auch wasserfest. Die Oberfläche kann einfach gereinigt werden, ohne dass Wasser in das Holz eindringt. Umso größer die Tischplatte, desto mehr Platz steht zur Verfügung. Für die Höhenverstellung muss sie nicht leer geräumt werden.
- Gestell: Dieses besteht aus robustem Stahl und ist je nach Modell zwischen 40 – 80 kg belastbar. Für eine hohe Stabilität sorgen die breiten Standbeine und die Querstange. Das Untergestell kann in der Breite verstellt werden, für 160 x 80 cm Tischplatten und 180 x 80 cm Tischplatten. Dank des hohen Eigengewichts wackelt nichts.
- Farben: Bei der Tischplatte stehen meistens die folgenden Farben zur Auswahl: Ahorn, Bambus, Buche, Nussbaum, weiß und grau. Das Gestell ist in weiß, silber, schwarz und grau erhältlich. Wählen Sie die Farbe aus, die am besten zu Ihrer Einrichtung passt.
- Füße: Die 4 Standfüße unter den Tischbeinen können in der Höhe justiert werden, um bei Bedarf Unebenheiten im Boden auszugleichen.
- Garantie: Je nach Modell erhalten Sie eine Herstellergarantie zwischen 3 – 5 Jahre, was für die langlebige Material- und Verarbeitungsqualität spricht. Darüber hinaus erhalten Sie oft ein verlängertes Rückgaberecht von 60 Tagen, um den Arbeitstisch ausreichend lange testen zu können. Machen Sie den Test und lassen Sie sich überzeugen.
Ein manuell höhenverstellbarer Schreibtisch ist deutlich günstiger als ein höhenverstellbares Schreibtischgestell. Ohne Motor braucht dieser Tisch keinen Strom, sodass Sie ihn flexibel im Raum aufstellen können. Auch gibt es höhenverstellbare Tischbeine (manuell und elektrisch) sowie Schreibtischaufsätze, die man in der Höhe verstellen kann.
Vorteile manuell höhenverstellbarer Tische
Der regelmäßige Wechsel zwischen einer sitzenden und stehenden Körperhaltung hat viele gesundheitliche Vorteile:
- Vorbeugung von Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen
- Vorbeugung von Gelenkverschleiß und Stoffwechselerkrankungen
- Entlastung der Bandscheiben beugt einen Bandscheibenvorfall vor
- Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung
- Anregung der Blutkreislaufs und bessere Sauerstoffversorgung
- Mehr Konzentration, Energie und Produktivität bei der Arbeit
- Im Stehen verbrennt man ca. 30 % mehr Kalorien als im Sitzen
Umso mehr Bewegung während der Arbeit, desto besser. Empfohlen wird 60 % sitzen, 30 % stehen und 10 % gehen. Achten Sie auf die richtige Tischhöhe. Ist diese zu niedrig, kommt es zu einem Rundrücken. Ist der Stehschreibtisch zu hoch, kommt es zum Hohlkreuz. Die ideale Tischhöhe für Ihren ergonomischen Schreibtisch entnehmen Sie der Tabelle:
| Körpergröße | Tischhöhe (sitzen) | Tischhöhe (stehen) |
| 1,60 – 1,71 m | 65 – 69 cm | 105 – 112 cm |
| 1,72 – 1,81 m | 69 – 73 cm | 112 – 118 cm |
| 1,82 – 1,91 m | 73 – 77 cm | 118 – 124 cm |
| 1,92 – 2,01 m | 77 – 81 cm | 124 – 128 cm |