Die 6 besten Gaming Stühle im Test

Die Auswahl an Gaming Stühlen ist riesig, sodass man schnell den Überblick verliert. Es gibt zahlreiche Marken deutscher und internationaler Hersteller. Aus allen Modellen habe ich meine Favoriten identifiziert, um Ihnen die Kaufentscheidung zu erleichtern. Wer viele Stunden sitzt, braucht einen ergonomischen Gaming Stuhl. Achten Sie beim Kauf auf die folgenden Eigenschaften:

1. Rückenlehne

Die Lehne sollte möglichst hoch sein, damit der Kopf angelehnt werden kann und nicht frei in der Luft hängt. Sie beugen damit Nackenschmerzen und Schulterverspannungen vor. Die Lehne sollte ergonomisch geformt sein, um die Wirbelsäule zu entlasten.

– Wippfunktion: Sie sorgt für ausreichend Bewegung und unterstützt das dynamische sitzen. Durch das regelmäßige Variieren der Haltung wird die Durchblutung angeregt und eine starre Sitzhaltung vermieden. Seltener ist eine Synchronmechanik, bei der sich der Winkel beim Zurücklehnen vergrößert.

– Liegefunktion: Die Rückenlehne kann in eine fast waagerechte Liegeposition gebracht werden. Optimal sind Gaming Stühle mit Fußstütze, bei denen Sie zusätzlich die Beine hochlegen können. Normale Bürostühle haben diese Komfort-Features nicht.

– Widerstand: Über ein Drehrad unter dem Sitz können Sie den Gegendruck der Lehne an Ihr Körpergewicht anpassen. Dies ist vor allem wichtig für schwere Personen, damit die Lehne den Rücken ausreichend stabilisiert und nicht zu leicht nachgibt.

– Stützwangen: Diese sind seitlich an der Rückenlehne angebracht und erinnern an die Sportsitze in Rennwagen. Sie sorgen dafür, dass Sie zurück in eine neutrale Sitzhaltung geführt werden, nachdem Sie sich bei einem Autorennen in die Kurve gelegt haben.

Ab einer Körpergröße von 1,85 m brauchen Sie einen Gaming Stuhl für große Menschen. Bei einem erhöhtem Körpergewicht brauchen Sie einen Gaming Stuhl für Übergewichtige. Bei Rückenschmerzen könnte ein Gaming Stuhl mit Massage für Sie interessant sein. Für Personen unter 1,60 m empfehle ich einen Gaming Stuhl für Kinder.


2. Sitz

– Sitzhöhenverstellung: Der Sitz muss stufenlos in der Höhe verstellbar sein, um ihn an die Körpergröße anpassen zu können. Optimal ist ein 90°-Winkel zwischen dem Ober- und Unterschenkeln. Für die Höhenverstellung sorgt die integrierte Gasfeder.

– Um 360° drehbar: Der Sitz muss sich flexibel in alle Richtungen drehen können. Dies fördert das dynamische Sitzen und hilft beim Aufzustehen und Hinsetzen.

– Polsterung: Sie sollte sich dem Körper ergonomisch anpassen. Insbesondere nach vielen Stunden muss sie ihre Form beibehalten, um dauerhaft bequem zu sitzen. Bei teuren Stühlen ist die Polsterung dichter und etwas härter als bei günstigen Modellen.

– Seitenwangen: Sie sorgen für einen festen Halt beim Sitzen, insbesondere dann, wenn man während des Zockens hin und her rutscht. Die Wangen sollten nicht zu hoch sein, damit die Oberschenkel nicht gequetscht werden und Druckstellen entstehen.

3. Armlehnen

– Höhenverstellung: Die Armlehnen müssen stufenlos höhenverstellbar sein. Ideal ist ein 90°-Winkel zwischen den Ober- und Unterarmen, um die Schultern zu entlasten.

– Im Winkel verstellbar: Beim Zocken ist die Haltung der Arme spitzwinkliger als bei der klassischen Büroarbeit. Um Beschwerden mit den Handgelenken zu vermeiden, sollten die Armlehnen nach innen und außen drehbar sein.

– Weiche Oberfläche: Diese gibt bei Druck sanft nach und bietet ausreichend Komfort.

4. Bezug

– Stoff: Egal ob im Winter oder Sommer, ein Gaming Stuhl mit Stoff behält jederzeit eine angenehme Temperatur. Das Material ist atmungsaktiv, sodass Sie weniger schwitzen. Sie können aus vielen verschiedenen Farben wählen, passend zur Zimmereinrichtung.

– Kunstleder: Die tierfreundliche Variante imitiert die Eigenschaften von Echtleder. Es ist günstiger in der Produktion und kommt daher am häufigsten zum Einsatz. Sie können aus verschiedenen Farben wählen (z.B. schwarz, rot, blau). Kunstleder ist im Vergleich zu den anderen Bezugsarten sehr pflegeleicht und einfach zu reinigen.

– Echtleder: Ein Gaming Stuhl mit Leder überzeugt durch seine edle Premium-Optik und die hohe Qualität. Der Bezug ist atmungsaktiv, sodass Sie im Sommer nicht schwitzen.

5. Rollen

Achten Sie darauf, welche Rollen im Lieferumfang mit dabei sind. Ideal sind Rollen, die für alle Böden geeignet sind. Standardmäßig werden aber meist Teppichrollen mitgeliefert. Auf empfindlichem Parkett oder Laminat sollten Sie Hartbodenrollen verwenden, um Kratzer zu vermeiden. Diese sind weicher und geben bei Widerstand leicht nach.

So sitzen Sie richtig auf dem Gaming Stuhl

Beim Zocken am PC oder an der PlayStation vergisst man schnell alles um sich herum. Eine aufrechte Sitzhaltung, Bewegung und regelmäßige Pausen werden vernachlässigt. Stattdessen sackt man in sich zusammen und macht einen Rundrücken.

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Schuld ist das viele Sitzen zuhause, unterwegs und im Büro bzw. in der Schule. Zur Vorbeugung und Linderung bereits vorhandener Beschwerden brauchen Sie einen Gaming Chair, den Sie individuell an Ihre Körpergröße anpassen können und der Bewegung fördert.

– Sitzhöhe: Der Winkel zwischen den Ober- und Unterschenkeln beträgt 90°.
– Armlehnen: Der Winkel zwischen den Ober- und Unterarmen beträgt 90°.
– Kopfkissen: Dieses liegt am Hinterkopf an und entlastet den Nacken.
– Lendenkissen: Dieses stützt den unteren Rücken und sorgt für Entlastung.
– Wippfunktion: Variieren Sie die Sitzhaltung und beugen Sie Verspannungen vor.
– Liegefunktion: Legen Sie sich entspannt zurück und machen Sie eine Pause.
– Gegendruck: Passen Sie diesen an Ihr Gewicht an, damit die Lehne nicht nachgibt.

Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Körperhaltung, ob Sie noch aufrecht und rückengerecht sitzen. Achten Sie auf ausreichend Bewegung, machen Sie Pausen und treiben Sie Sport als Ausgleich in Ihrer Freizeit.